Ile można jeść jajek na twardo lub miękko albo w postaci jajecznicy w tygodniu?
Ile można jeść jajek na twardo lub miękko albo w postaci jajecznicy w tygodniu?
Źródła nienasyconych kwasów omega-3
Nienasycone kwasy omega-3 są niezbędnym składnikiem naszej diety, jednak organizm nie posiada zdolności do ich samodzielnego syntetyzowania. Z tego względu warto wiedzieć, co jest ich pierwotnym oraz wtórnym źródłem ? o tym opowiada dr Leszek Walentynowicz, diabetolog.
Dzień dobry,
nie ma ograniczeń do co ilości spożywanych jajek. Jeżeli Pana cholesterol jest w normie można spożyć kilka sztuk w przeciągu tygodnia - ale należy pamiętać też o tym, że dieta powinna być urozmaicona.
Pozdrawiam
Joanna Wardenga
Nie ma ograniczeń, proszę tylko pamiętać, że najwartościowsze jest jedzenie żółtka w formie płynnej tj. jajko na miękko lub lekko ścięta jajecznica.
Zachęcam do przejrzenia artykułów o prawidłowym żywieniu na
http://miesowicz.dobrydietetyk.pl/porady/czytelnia/ Może coś Pana zainspiruje.
pozdrawiam, M. Mięsowicz
Dzień Dobry,
nie ma ograniczeń w ilości spożywanych jajek w tygodniu, jeśli tylko badania profilaktyczne są w normie.
Pozdrawiam,
www.nutricus.pl
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Kolacja z jajek a wpływ na zdrowie – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
- Jakie i ile jajek można jeść? – odpowiada Mgr Agnieszka Słomka
- Ile można jeść jajek i czy to jest zdrowe? – odpowiada Mgr Justyna Luty
- Ile jajek jeść dziennie? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Czy jaja można jeść w dowolnych ilościach? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Ile może jeść jajek dziennie osoba 20-30-letnia? – odpowiada Lek. Jerzy Więznowski
- Spożywanie jajek na diecie redukcyjnej – odpowiada Ewa Kozłowska
- Ile razy w tygodniu można jeść kaszę? – odpowiada Anna Porada
- Dieta niskotłuszczowa a spożywanie jajek – odpowiada Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
- Czy picie surowych jajek szkodzi? – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
