Czy w ciąży należy jeść za dwoje?
Witam!
Rzeczywiście w poprzedniej ciąży przyrost masy ciała był trochę za duży. Obecnie ma Pani niewielką nadwagę (BMI 28,93). Należy jednak Pamiętać, że w ciąży nie wolno się odchudzać. Trzeba natomiast stosować się do zasad zdrowego żywienia.
Biorąc pod uwagę Pani wzrost i masę ciała, podczas ciąży powinna Pani przybrać na wadze około 7-11,5 kg. W pierwszym trymestrze ciąży zapotrzebowanie na kalorie wzrasta jedynie o 9kcal/dobę, w drugim o 84kcal, a trzecim o 220kcal dziennie.
Więcej informacji o żywieniu w zasie ciąży znajdzie Pani na stronach: http://parenting.pl/portal/kobieta-w-ciazy-co-jesc , http://parenting.pl/portal/dieta-w-ciazy .
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Tabela wzrostu i wagi dla 14-latka – odpowiada Roma Wojtewicz
- Ile powinna wynosić waga w ciąży? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Jak schudnąć z nadwagi po ciąży? – odpowiada Mgr Katarzyna Patyk
- Wyższa waga w czasie ciąży? – odpowiada Lek. Kalina Wysocka-Dubielecka
- Prawidłowa waga dla 11-latki o wzroście 161 cm – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Ile ciężarna kobieta powinna przytyć przy początkowej wadze 63kg i wzroście 163cm? – odpowiada Małgorzata Panek
- Ile wynosi moja nadwaga? – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Jaka jest prawidłowa waga ciała dla wzrostu 169 cm? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Prawidłowa waga ciała dla 28-latki przy wzroście 162 cm – odpowiada Mgr Magdalena Borowiec
- Przytyłam po odchudzaniu, więc jak wrócić do dawnej wagi? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
artykuły
Jak odżywiać się w czasie ciąży? (WIDEO)
Zdrowa dieta ciężarnej Przybieranie na wadze jest
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
Jak schudnąć po ciąży - ile można przytyć, kiedy zacząć się odchudzać, odżywianie, ćwiczenia
Okres cięży to wyjątkowy czas w życiu każdej kobie