Bóle kręgosłupa
Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Opuchlizna związana jest z wystąpieniem samego urazu i reakcji zapalnej w wyniku tego uszkodzenia, zabieg operacyjny również jest poważną ingerencją w struktury tkaniki. Opuchlizna po okresie tygodnia powinna ulegać stopniowej redukcji, należy wspomagać drenaż stosując okłady z lodu nawet kilka razy dziennie po 2-3 minuty, pomału uruchamiać ustabilizowany staw, nawet poprzez pracę mięśniami i stawami nie zajętymi obszarem operacji. Świetnym spodobem na usprawnienie obrzęku jest metoda kinesiotaping którą można stosować przez cały okres ostrej fazy.
Pozdrawiam
Starzyk Damian
www.rebalance,pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Rehabilitacja po złamaniu IV kości śródręcza – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Złamanie kości śródręcza i brak zginania palca – odpowiada Dr n. med. Piotr Żbikowski
- Kiedy rozpocząć rehabilitację po złamaniu kości śródręcza? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Noszenie szyny gipsowej przy złamaniu 5. kości śródręcza – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Opuchlizna po złamaniu ręki w nadgarstku – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Jakie ćwiczenia wykonać po złamaniu palca? – odpowiada Mgr Patryk Wydro
- Jakie powinno być leczenie złamania kości udowej? – odpowiada Dr n. med. Piotr Żbikowski
- Jak długo nosi się gips przy złamaniu trzonu IV kości śródręcza? – odpowiada Dr n. med. Piotr Żbikowski
- Jak usprawnić łokieć po złamaniu? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Rehabilitacja po złamaniu trzonu czwartej kości śródręcza – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
artykuły
Michał Jurecki doznał kolejnej kontuzji
Michał Jurecki może mówić o sporym pechu. Zaledwie
Fizjoterapeuta - co robi, w czym pomaga i kiedy się zgłosić?
Fizjoterapeuta to osoba posiadająca wykształcenie
Złamania kości śródręcza i palców ręki - objawy i leczenie
Złamania kości śródręcza i palców ręki nie należą