Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witaj!
Przy tak wysokim wzroście, najbardziej optymalną masą ciała byłaby dla Ciebie taka z zakresu 65 - 74 kilogramów.
Ile aktualnie ważysz? Boisz się niedowagi czy nadwagi? Pamiętaj, że jesteś na etapie dojrzewania i wiele się jeszcze może zmienić. Czekamy na ewentualne pytania.
Pozdrawiam!
Ula Bieniek
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jaka jest prawidłowa waga ciała dla wzrostu 169 cm? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Ile powinnam ważyć? Mniej? Więcej? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Ile powinnam ważyć do swojego wzrostu? – odpowiada Lek. Anna Tomczuk-Ismer
- Ile kilogramów powinnam schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jaka jest prawidłowa waga ciała dla wzrostu 164 cm? – odpowiada Mgr Urszula Bieniek
- Ile powinna ważyć 12-latka przy 151 cm wzrostu? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Prawidłowa waga przy wzroście 187 cm – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Mam 15 lat, 170 cm wzrostu i ważę aktualnie 63 kg - czy jestem za gruba? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Ile powinnam ważyć przy wzroście 165 cm? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Ile powinna wynosić waga przy 172 cm wzrostu? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Naukowcy obalili "paradoks otyłości"
''Paradoks otyłości'' to przekonanie, że nadwaga l
Lekka nadwaga jest korzystna dla zdrowia? Nowe wyniki naukowców
Osoby z lekką nadwagą żyją dłużej. Bywa, że cieszą
Kobieta ważyła ponad 450 kg i nie mogła się poruszać. Przeszła niesamowitą metamorfozę i jest inspiracją dla innych
Niesamowita metamorfoza Mayry Rosales Otyłość jest