Ile powinnam ważyć, mam 12 lat
Witam, mam 12 lat. Ważę 51 kg. Wzrost 158cm. Czy mam nadwagę?
Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witam,
Zdecydowanie nie masz nadwagi.
Twoja masa ciała mieści się w normie i jest odpowiednia do wzrostu, wieku i płci.
Nie podejmuj odchudzania.
Staraj się zdrowo odżywiać, wyeliminuj kaloryczne produkty, takie jak: chipsy, słodycze, fast-food'y i słodzone napoje.
Nie zapominaj o ruchu.
Pozdrawiam
_________________
O wszystkich działaniach informuj rodziców.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ile powinnam ważyć? Jaką dietę powinnam zastosować? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Mam 12 lat i ważę 70 kg - jak schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy ważę tyle ile powinnam? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Ile powinnam ważyć jak mam 14 lat? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Ile powinnam schudnąć, żeby nie mieć nadwagi? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Ile powinnam ważyć? Proszę o radę – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy jestem gruba? Czy powinnam się odchudzać? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Chciałabym ważyć 43 lub 45 kg! Jak mam to osiągnąć? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Ile powinnam ważyć w wieku 10 lat? Pomocy – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Powinnam ważyć mniej czy więcej? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
