Ile powinnam ważyć przy wzroście 168 cm?

Witam! Mam 37 lat, ważę 72 kg, wzrost 168cm i jestem kobietą. Wcześniej stosowałam dietę Kopenhaską. W mojej rodzinie występują choroby takie jak otyłość i nadwaga. Marzę o zrzuceniu 10 kg. Dziękuje za przeczytanie.

KOBIETA, 37 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Błędy w dietach odchudzających

Mgr Katarzyna Mazowska Dietetyk, Warszawa

84 poziom zaufania

Witam,

Pani BMI będzie prawidłowe przy masie ciała 70 kg (norma BMI 18,5-25).
Proszę wziąć pod uwagę, iż przemiana materii spada wraz z wiekiem.
Dieta kopenhaska nie jest najlepszym rozwiązaniem.
Owszem schudnie Pani, ale na krótko.
To także szok dla organizmu.
Proszę zajrzeć na: http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Ite...

Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jaka jest prawidłowa waga dla wzrostu 163 cm? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Prawidłowa waga dla wzrostu 162 cm – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Mam 14 lat, 173 cm i ważę 54kg. Jak schudnąć 3-4kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Ile powinnam schudnąć? Mam 13 lat – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Ile kilogramów powinnam zrzucić? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Mam 14 lat i ważę 63 kg przy wzroście 165cm. Jak mam schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Ile powinnam ważyć przy moim wzroście? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Jaka jest prawidłowa waga ciała przy wzroście 164 cm? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Jaka jest prawidłowa waga ciała przy wzroście 156 cm? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Ile powinnam ważyć? Mam 13 lat – odpowiada Agnieszka Kuczewska

artykuły

Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego

Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego

Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec

Niesamowita zmiana między zaręczynami a ślubem. Schudła 45 kg!

Niesamowita zmiana między zaręczynami a ślubem. Schudła 45 kg!

Katy Peters zaręczyła się ze swoim chłopakiem dwa

Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość

Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość

Wiecznie się odchudzałem, ale gdy tylko udało się

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Dieta South Beach • Nadwaga • Efekt jojo • Dieta kopenhaska • Porady dietetyczne dla odchudzających się • Dieta śródziemnomorska • Konsultacje dietetyczne • Dieta zasadowa • Suplementy diety • Dieta alkaliczna • Ćwiczenia fizyczne • Diety odchudzające • Żywienie • Odchudzanie po porodzie • Zasady zdrowego odchudzania • Kilokalorie • Anoreksja • Środki wspomagające odchudzanie • Dieta Dukana • Psychologia w odchudzaniu • Dieta Cambridge • Dieta dla kobiet • Dieta Montignaca • Dieta dla mężczyzn • Dieta przy biegunce • Warzywa

Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego • Niesamowita zmiana między zaręczynami a ślubem. Schudła 45 kg! • Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość • Sport to jej żywioł, mimo to zachorowała na otyłość. "Droga do diagnozy trwała 14 lat" • Schudła 92 kg w rok. Poznaj historię Simone (WIDEO) • "Jestem otyły. Próbuję schudnąć, ale nie jest łatwo". Szczere wyznanie dziennikarza Artura Cnotalskiego • 7 faktów na temat suplementów diety • 10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę • La'Tecia Thomas waży prawie 100 kg. Mężczyźni ją uwielbiają • Justyna Mazur-Kudelska: Największy życiowy sukces osiągnęłam, kiedy byłam najgrubsza

Jaka może być przyczyna tego ubytku wagi u mężczyzny? • Jak skutecznie zmniejszyć swoją wagę? • Czy to są początki zaburzenia odżywiania? • Jak schudnąć w wieku 18-lat? • Czy moje dziecko ma otyłość? • Czy warto ratować ten związek? • Jak się odżywiać żeby utrzymać wagę? • Czy w związku z tym powinienem zmienić dietę? • Jak leczyć napady objadania? • Ile kalorii mogę dziennie spożywać?

Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna – Dietetyka • Dr n. med. Aneta Kościołek – Dietetyka • Mgr Adrianna Frelich – Dietetyka, Warszawa • Mgr Urszula Grzywacz – Dietetyk, Warszawa