Jak ćwiczyć po złamaniu trzonu kręgu?

Jestem po złamaniu trzonu kręgu L1 bez cech wklęśnięcia.Nosze gorset jewetta 4 tygodnie.Mam planowany długi lot samolotem ok.12 godzin.Nic mnie specjalnie nie boli.Do neurochirurga idę po 6 tygodniu noszenia.Czy powinnam wyjazd skonsultować z ortopedą? Wykonuję kilka małych ćwiczeń na mięśnie piersiowe i pośladkowe.Czy one wystarcza na razie!
KOBIETA, 58 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty