Grejpfrut na odporność
Witam!
Nie ma wytycznych ściśle określających maksymalny czas stosowania prowitaminy A (beta-karotenu) czy witaminy E. Beta-karoten spożyty w nadmiarze jest magazynowany w organizmie, w przeciwieństwie do witaminy A, której przedawkowanie prowadzić może do poważnych komplikacji zdrowotnych. Nieznane są również objawy przedawkowania witaminy E.
Istnieją jednak doniesienia, że spożywane łącznie beta-karoten i witamina E mogą uszkadzać komórki wątrobowe. Inne dane wskazują, że suplementacja beta-karotenu u palaczy może zwiększać ryzyko zachorowania na raka płuc.
Myślę, że nie warto nastawiać się na wieloletnie przyjmowanie tego typu suplementów diety - zdecydowanie korzystniejsza jest urozmaicona, bogata w warzywa i owoce dieta.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Możliwość przedawkowania witaminy A – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Przyjmowanie suplementów witamin u 24-latki – odpowiada Piotr Pilarski
- Jaki suplement diety na poprawę jakości nasienia? – odpowiada Mgr Agnieszka Pierwoła
- Czy z lekami przeciwdepresjyjnymi można brać suplementy diety? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Czy suplement diety ma wpływ na skuteczność tabletek antykoncepcyjnych? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Suplementy diety dla osoby dorosłej – odpowiada Ewa Kozłowska
- Stosowanie suplementów diety i witamin – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Czy ten suplement diety nie będzie kolidował z antykoncepcją? – odpowiada
- Czy mogę zażywać codziennie witaminę B, A E, jod, D3 oraz kwas foliowy? – odpowiada Natalia Ulewicz
- Długotrwałe przyjmowanie suplementów diety – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
artykuły
Beta-karoten - działanie, źródła, niedobór i nadmiar
Beta-karoten, czyli prowitamina A, to związek nale
Cztery popularne suplementy diety mogą zwiększać ryzyko nowotworów. Eksperci potwierdzają
Suplementy diety zalecane są osobom, które zmagają
Beta-karoten w dużych dawkach zwiększa ryzyko raka płuc
Suplementy diety biją ostatnimi czasy rekordy popu