Jak leczyć nadwagę u 19-latka?

Dzień dobry mam 19 lat i na przełomie ostatnich dwóch lat przytyłem 30 kg. Dodam ze dwa lata temu zakończyłem również przygodę ze sportem, trenowałem 9 lat bardzo intensywnie bo aż 6 razy w tygodniu. Od dwóch lat zmagam się również z nerwicą natręctw (chodzę do psychiatry). Ciekawi mnie jaka jest przyczyna mojego tycia. Po zakończeniu trenowani dość regularnie uczęszczam na siłownie. Co powiniennem zrobić ? Mam dość wyglądania jak kluska. Dodam jeszcze, że jednego dnia wydaje się chudszy a drugiego grubszy nie mam pojęcia od czego to zależy. Pozdrawiam

MĘŻCZYZNA, 19 LAT ponad rok temu

Nerwica natręctw Nerwica Psychiatria Dietetyka Psychologia Psychoterapia Siłownia Sport

Czym różni się nerwica od innych zaburzeń psychicznych?

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyka, Warszawa

100 poziom zaufania

Witam,
przyczyna tycia mogą być stosowane leki, problemy zdrowotne (np. z tarczycą) lub po prostu zła dieta i mniejsza niż kiedyś aktywność fizyczna.
Wykona Pan badania hormonalne i tarczycy, skonsultuje sprawę leków z psychiatrą oraz zadba o zdrowa dietę. Jako dietetyk mogę pomóc w sprawie jadłospisu.
Jeżeli byłby Pan zainteresowany można opisać mi na maila swój przykładowy dzień - co Pan zjada, jakie porcje, jak często są posiłki, ile czasu po przebudzeniu zjada Pan śniadania a ile czasu przed snem kolację itp. Ja chętnie zerknę i wskażę ewentualne błędy żywieniowe.

kontakt: joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk