Czy mniejsza potrzeba snu jest normalną częścią procesu starzenia?
Czy jeśli mniej śpię, to oznacza, że się starzeję? Ile śpią osoby młode, a ile te podeszłym wieku? Obejrzyj nasz film i dowiedz się więcej na ten temat.
Cieszę się że chociaż tutaj napisałaś i podzieliłaś się swoimi emocjami, dylematami, doświadczeniem. Jeśli twój stan trwa już tak długo i jak mówisz tylko się pogarsza to konieczne jest żebyś udała się po wsparcie do psychologa- są też tacy darmowi z NFZ (jeśli w twojej szkole jest psycholog, pedagog- udaj się do nich bez wahania i poproś by dali ci namiary na bezpłatną pomoc psychologiczną, i psychiatryczną, mogą być też konieczne leki - i to żaden wstyd. Nie poddawaj się. Jestem dziś psychologiem i terapeutą, ale kiedyś sama doświadczyłam depresji, też w twoim wieku. Wiem jakie to trudne, i wydaje się że nie ma wyjścia , nigdy nie będzie lepiej. To są objawy choroby- ona zaburza myślenie, i tą wspaniałą osobę która kryje się pod depresją. Są też darmowe telefony zaufania - tel. 22 594 91 00 (środa i czwartek, 17-19:00) www.forumprzeciwdepresji.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak poradzić sobie z nieustanną kłótnią rodziców? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Strach przed chodzeniem do szkoły – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Problem z adaptacją w nowej szkole - co mam zrobić? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Jak mam sobie poradzić po utracie dziecka? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
- Jak długo może utrzymywać się depresja po porodzie? – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
- Czy to możliwe, że mam depresję, skoro codziennie płaczę? – odpowiada Mgr Joanna Szlasa
- Stres związany ze szkołą – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Jak sobie poradzić ze stresem i lękiem? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Radzenie sobie ze stresem u 12-latki – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Jak sobie poradzić z rozchwianiem emocjonalnym? – odpowiada Dr n. med. Paweł Gosek
artykuły
Wojna zostawia trwałe ślady w psychice. Jak radzić sobie z zespołem stresu pourazowego?
Jesteśmy świadkami konfliktu zbrojnego w Ukrainie.
Koronawirus. Pierwszy Polak po przeszczepie płuc po COVID-19: "Przeraża mnie, gdy słyszę, że pandemii i koronawirusa nie ma"
Pan Grzegorz to pierwszy Polak, a ósmy człowiek na
Jakie prezenty na koniec roku dla nauczyciela?
Jeszcze 10 lat temu prezentem dla nauczyciela na z