Jak mogę zasypiać wcześniej?

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Dlaczego nie mogę opanować stresu? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
• Jak uwolnić mnie od obsesyjnego myślenia? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
• Jak leczyć tę nerwicę natręctw? – odpowiada Mgr Bartosz Neska
• Jak poradzić sobie z takim uczuciem w głowie? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
• Jak radzić sobie w sytuacjach stresowych? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
• Jak poradzić sobie z atakami paniki u 19-latka – odpowiada Mgr Bartosz Neska
• Co mogę zrobić z tym uczuciem stresu? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
• Co mogą znaczyć moje zaburzenia snu? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
• Jak walczyć z tą bezsennością przy nerwicy lękowej? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
• Strach przed zasypianiem w samotności – odpowiada Mgr Joanna Kołodziejczyk