Jak radzić sobie ze stresem?
Warto się zgłosić do lekarza psychiatry. Nie jest potrzebne skierowanie. Można skorzystać z pomocy psychiatry w ramach ubezpieczenia NFZ. Usługi takie świadczą najczęściej Poradnie Zdrowia Psychicznego lub Niepubliczne Zakłady Opieki Zdrowotnej mające kontrakt z NFZ. Opisane objawy mogą mieć rożne podłoże- od przemęczenia, nadmiernego stresu, po kryzys, nerwicę czy poważniejsze zaburzenia.
Zależnie od diagnozy lekarz psychiatra zleci farmakoterapię (leczenie lekami) i skieruje na psychoterapię (do psychologa). Będzie tam Pan mógł szerzej i dokładnie omówić swoje trudności i doświadczenia. Psycholog udzieli wsparcia, a także pomoże nauczyć się asertywności, umiejętności stawiania granic, radzenia sobie z objawami choroby, a także odbudowania poczucia bezpieczeństwa, własnej wartości i pewności siebie. W trwającej relacji terapeutycznej będzie Pan miał okazję nie tylko przyjrzeć się przyczynom trudności, ale także na bieżąco mawiać ponawiające się objawy czy zaburzenia i wprowadzać zmiany. Zachęcam do poszukania pomocy specjalistów w Pana okolicy.
Witam,
Panie Damianie, takie objawy mogą mieć rózne przyczyny i moim zdaniem powinien sie Pan wybrac w pierwszej koejnosci do internisty potem do neurologa a na konu do psychologa i być może psychiatry.
Neurolog będzie tu najbardziej pożądaną osobą. Moim zdaniem trzeba bliżej przyjżeć sie Pana głowie i wykluczyć prawdziwe choroby zanim zacznie sie Pan leczyc pychiatrycznie. W razie czego prosze sie wybrac do pchologa ktory Pana odpowiednio pokieruje.
Trzymam kciuki za pomyślną diagnozę.
Pozdrawiam!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zaburzenia lękowe i stres – odpowiada Mgr Karolina Matlak
- Nerwica lękowa a stres – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Tiki nerwowe jako wynik ciągłego stresu – odpowiada Mgr Ewa Czernik
- Powrót objawów nerwicy lękowej – odpowiada Mgr Anna Bernatowska
- Ucisk w gardle i stres a nerwica – odpowiada Lek. Bianka Małczuk
- Derealizacja a stres – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Problem z bezsennością z powodu stresu – odpowiada
- Drgawki całego ciała w stresujących sytuacjach – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Fobia, stres i zawroty gowy a przebyty zespół Barlowa – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Nerwy, stres, bezsenność – odpowiada Mgr Patrycja Stajer