Co zrobić, gdy sen nie przychodzi?
Nie możesz zasnąć? Przekręcasz się z boku na bok? Obejrzyj filmik i dowiedz się, co robić w takiej sytuacji. Ekspert podpowiada, jak sobie pomóc, kiedy sen nie przychodzi.
Dzień Dobry Pani :)
Nie napisała Pani, czy jest Pani w leczeniu psychoterapeutycznym?
Wskazane byłoby dla Pani specjalistyczne wsparcie terapeutyczne, najlepiej w paradygmacie poznawczo-behawioralnym, do rozważenia czego Panią mocno zachęcam.
Z życzeniami dla Pani pozytywnych doświadczeń,
irena.mielnik.madej@gmail.com
tel. 502 749 605
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy nerwica lękowa to choroba? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Czy mój lęk to objaw nerwicy lękowej? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Dlaczego przy wykonywaniu ruchu jedną dłonią, druga dłoń wykonuje to samo? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jakie leczenie powinna podjąć osoba, której leki i terapia nie pomaga? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Co zrobić w przypadku napadów duszności w nerwicy lękowej? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak przestać przygryzać wargi i usta do krwi? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Czy można zażywać lek Hydroxyzinum przy nerwicy serca? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Gdzie mam leczyć uzależnienie od kropli do nosa? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Czy od częstej TK głowy można dostać raka? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Czy Valused będzie skuteczny w silnej nerwicy? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
artykuły
Zespół Roszpunki - przyczyny, objawy i leczenie
Zespół Roszpunki jest rzadko spotykanym schorzenie
Lekarz powiedział jej, że ma rzeżączkę. Prawda okazała się zupełnie inna
36-latka zgłosiła się na izbę przyjęć z powodu ból
Joanna Pawluśkiewicz o COVID: To było tak, jakby moje ciało zaczęło się po kolei wyłączać
- Łatwo jest mówić, że teraz musisz odpuszczać