Jak oduczyć się usypania na ręce?
Witam
mam kłopot 2 lata temu miałem operacje na brzuch/kamienie / ale to nie mój problem mam zanik mięśni i śpię na jednym boku i od tamtego czasu nie mogę inaczej zasnąć jak mieć pod głową rękę .
Niestety po 20 min ta ręka drętwieje budzę się i ponownie zasypiam na ręce i tak całą noc :(. Nie pamiętam kiedy bym przespał całą noc .Wcześniej spałem na tym samym boku i było ok a teraz jak przychodzi do snu to jest to samo .Jak odłuczyć usypiania na ręce .Nawet proszki na sen nic nie dają
