Dieta śródziemnomorska dostarcza organizmowi odpowiednią ilość tłuszczu, energii, błonnika oraz wiele witamin i składników mineralnych. Zawiera dużo warzyw, owoce, ryby morskie, a główne źródło tłuszczu w tej diecie stanowi oliwa z oliwek. O jej wpływie na nasze zdrowie opowiada prof. dr hab. Zbigniew Gaciong, internista.
Witam,
Myślę, że warto wybrać się do specjalisty, który pomoże ustalić odpowiednio zbilansowany program żywieniowy.
Proszę pamiętać, że często w przypadku słodyczy, żywności typu fast food - "apetyt rośnie w miarę jedzenia"; poza tym jest to żywność wysokokaloryczna, wysokoprzetworzona, o dużej zawartości tłuszczu, cukru - co przyczynia się w efekcie końcowym do wzrostu masy ciała.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Wysokoprzetworzona żywność szkodzi organizmowi. Ni
Lśniące włosy, fit sylwetka czy promienna cera nie
Chociaż Polska jest wiodącym producentem wielu war
