Erytrocyty to krwinki czerwone i są podstawowym składnik morfologiczny krwi. Pełnią ważną rolę w wymianie gazowej niezbędnej w naszym życiu. Ich ilość zależy od wieku i wielu innych czynników. Dowiedz się czy twoje wyniki są prawidłowe.
Dzień dobry,
sposobów na podniesienie odporności jest wiele, jednak najczęściej rezultaty będą widoczne dopiero kilku tygodniach wprowadzenia zmian. Pierwszymi fundamentami zdrowego i silnego organizmu jest troska o wypoczynek: nieprzemęczanie organizmu i zadbanie o sen. Bardzo ważna jest dieta, w tym przede wszystkim wyeliminowanie produktów, które mogą spowodować reakcje alergiczne. Do jadłospisu należy dodać te rośliny, które są bogate w przeciwutleniacze, np. czarna porzeczka, jagody, truskawki, cytryny, szpinak, jarmuż, jabłka, pomarańcze, pomidory. Proszę zadbać, aby codziennie dostarczać synowi naturalne probiotyki – kiszonki, zakwas buraczany, kefir.
Warto sięgnąć po kurkumę: posiada właściwości przeciwzapalne, pomaga uśmierzyć bóle stawów oraz przyspiesza procesy naprawcze przy uszkodzeniu nerwów i naczyń krwionośnych. Polecamy także regularne spożywanie tymianku i naparów z czystka. Powszechnie wiadomo także, że „naturalnym antybiotykiem” jest czosnek, ale warto wprowadzić do diety także imbir i sok z czarnego bzu.
W naszych artykułach znajdzie Pani rozwinięcie zagadnienia wzmacniania odporności:
https://portal.abczdrowie.pl/naturalne-sposoby-na-wzmocnienie-odpornosci,
https://portal.abczdrowie.pl/jak-wzmocnic-odpornosc.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
