Co zrobić, gdy sen nie przychodzi?
Nie możesz zasnąć? Przekręcasz się z boku na bok? Obejrzyj filmik i dowiedz się, co robić w takiej sytuacji. Ekspert podpowiada, jak sobie pomóc, kiedy sen nie przychodzi.
Dzień Dobry Panu,
Zalecałabym Panu na zdrowy sen, naturalną Melatoninę, nie uzależniającą, dostępną w aptece.
Bardziej skuteczna i szybciej działająca jest Melatonina w żelu.
W większych dawkach dostępna jest w tabletkach.
Zachęcałabym Pana do poeksperymentowania (w konsultacji z farmaceutą).
Z przesłaniem dla Pana tylko satysfakcjonującego samopoczucia!
irena.mielnik.madej@gmail.com
Witam!
Można włączyć na kilka tygodni Melatoninę tabl. Jest po 1, 3 i 5 mg w aptekach bez recepty - reguluje dobowy rytm biologiczny, nie daje uzależnień. Można też, ale musi być recepta zastosować odpowiednio dobraną dawkę Trittico CR 75 mg tabletki podłużne z dwoma rowkami, czyli można podzielić na trzy części i odpowiednio dopasować dawkę. Nie daje uzależnienia.
Pozdrawiam
W. Łuczkowski.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak leczyć problemy ze snem po udarze? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Co stosować na problemy ze snem przy stosowaniu leków na nadciśnienie? – odpowiada mgr Anna Zawrzel
- Czy mogę brać lek nasenny, nie spowoduje to uzależnienia? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jaki lek nasenny będzie w moim przypadku najlepszy? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Działanie tabletek nasennych – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Czy leki Zopiclon i Tavor są na sen? – odpowiada mgr Adam Zajączkowski
- Czy – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Problemy z zasypianiem od tygodnia – odpowiada Mgr Jakub Bieniecki
- Jak zwalczyć ten problem z zasypianiem? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy lek nasenny Imovane może uzależnić? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
artykuły
Uzależnienie od leków uspokajających i nasennych
Trudności ze snem czy bezsenność to niestety rzecz
Mniej niż sześć godzin snu może być bardzo niebezpieczne nawet dla młodych
O tym, że dobry sen jest potrzebny do poprawnego f
Skuteczna walka ze stresem. Najlepsze witaminy i suplementy działające na układ nerwowy
Stres Czynniki powodujące stres są zależne od tego