Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witam serdecznie,
pisze Pani iż była u dietetyka ze swoim problemem, jednak Pani nie pomógł. Bardzo dziwne ponieważ rolą dietetyka jest odpowiednie zbilansowanie diety tak aby nie chodziła Pani głodna a jeżeli nie lubi Pani gtować to posłki powinny być szybkie i proste.
Niestety bardzo ważna est regularność posiłków. Lepiej jest jeść częścej a mniejsze porcje.
W razie dodatkowych pytań lub zainteresowania konsultacją zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jeść czy nie jeść kolacji w późnych godzinach? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak mogę zrzucić zbędne kilogramy? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Herbatki na dobrą przemianę materii – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Otyłość u 10-latki – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Czy można schudnąć 8 kg w 2 miesiące? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak schudnąć po ciąży, opiekując się małym dzieckiem? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak skutecznie schudnąć bez głodzenia się? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jedzenie podczas diety... – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Uczucie ciężkości na żołądku, wymioty i bóle jajników – odpowiada Lek. Magdalena Reszczyńska
- Co zrobić, gdy nie mam miesiączki? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska