Jak radzić sobie ze stresem?
Witam,
naszym zdaniem najlepszym sposobem na poprawę Pani stanu psychicznego jest wizyta u psychologa bądź psychoterapeuty. Ziołowe leki mogą delikatnie Panią wyciszyć, ale nie zniwelują problemu, z którego wynika drażliwość, nerwowość i senność.
Trudności emocjonalne będą bowiem wpływały na każdy obszar Pani życia i dopóki nie nauczy się Pani kontrolować i rozumieć własnych emocji, nie pozbędzie się Pani problemu.
Specjalista podczas wizyt pokaże Pani mechanizm działania emocji oraz nauczy Panią, jak sobie z nimi radzić. Być może ma Pani nieprzepracowane trudności lub blokady, które skutkują takim samopoczuciem. Warto dać sobie pomóc i żyć spokojnie, bez niepotrzebnych nerwów. Trzymamy za Panią kciuki!
Temat ten został poruszony w ciekawym artykule, który ukazał się w naszym serwisie pod linkiem: https://portal.abczdrowie.pl/emocje.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dlaczego jestem tak bardzo nerwowa? – odpowiada Mgr Małgorzata Wierzbicka
- Jak poradzić sobie z nadmierną nerwowością? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak poradzić sobie z nerwami i agresją? – odpowiada Mgr Anna Mochnaczewska
- Jak leczyć nadmierną nerwowość u 39-latki? – odpowiada
- Zmęczenie, zbyt dużo obowiązków, stres - jak sobie poradzić? – odpowiada Paulina Witek
- Drażliwość i nerwowość po zawale serca - czy to może być depresja? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Jak radzić sobie z nadmierną nerwowością w wieku 29 lat? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Ataki agresji, zmęczenie i zniecierpliwienie – odpowiada Mgr Anna Mochnaczewska
- Co robić z tą nerwowością w ciąży? – odpowiada Mgr Bartosz Neska
- Jak sobie poradzić po śmierci ukochanej mamy? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
artykuły
Emocje - czym tak naprawdę są i jak je kontrolować
Pytanie o to, jak sobie radzić z emocjami, zadaje
Opór w psychoterapii - charakterystyka, przykłady, przyczyny obiekcji, praca w pacjentem
Opór w psychoterapii może mieć różne oblicza. Świa
Jak uspokoić nerwy? Sposoby na uspokojenie
Jak uspokoić nerwy? To pytanie zadaje sobie wiele