Jak radzić sobie ze stresem?
WITAJ,
rozumiem, że sytuacja jest poważna, a problem ciągnie się już jakiś czas. Zazwyczaj z jakiegoś powodu tak mocno odczuwamy stres. Warto zobaczyć z czego on wynika. Może
niska samoocena, nieśmiałość, złe doświadczenia. Same leki raczej nie załatwią sprawy,a to ,że w sytuacjach stresujących zbiera Ci się na wymioty świadczy o sile problemu.Zastanawiam się ,dlaczego problem trwa od roku. Czy coś zdarzyło się rok temu, co spowodowało obecną sytuację?
Z tym problemem możesz udać się do psychologa w szkole lub w poradni psychologiczno-pedagogicznej. Możesz również do psychoterapeuty, który pomoże znaleźć Ci przyczynę problemu oraz nauczy Cię inaczej reagować w sytuacjach stresowych.
Powodzenia, pozdrawiam.
Wygląda na to że leki, które pani brała, brała pani sama bez konsultacji z lekarzem. Proponuj udać się o pomoc do specjalisty. Lekarz psychiatra może przepisać leki uspokojające, które będą też wpływać na zmniejszenie odczuwanego stresu. Ale jest pani bardzo młoda, może warto przeanalizować dlaczego aż tak mocno przeżywa pani stres. W tym może pomóc psycholog, psychoterapeuta
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak poradzić sobie z takim stresem? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Jak poradzić sobie ze stresem po rozstaniu? – odpowiada Dariusz Pysz-Waberski
- Jak mam poradzić sobie ze stresem i ciągłym lękiem? – odpowiada Mgr Bartosz Neska
- Jak poradzić sobie ze stresem przedmaturalnym? – odpowiada Mgr Elżbieta Grabarczyk
- Jak sobie poradzić przy tak dużej ilości stresu? – odpowiada Mgr Tomasz Kościelny
- Jakie są skuteczne sposoby na walkę ze stresem? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- W jaki sposób uniknąć stresu? – odpowiada Mgr Sabina Sadecka
- Zaburzenia mowy i trzęsienie ciała podczas stresu – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Jak radzić sobie w sytuacjach silnego stresu? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Stres przed wizytą u lekarza – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
artykuły
Jak radzić sobie ze stresem w pracy? (WIDEO)
-Co drugi Polak odczuwa stres w pracy. Czy państ
Dotyka przynajmniej 60 proc. Polaków. "To jest bardzo przytłaczające"
Rok 2022 nie był łatwy. Widać to także w gabinetac
Psycholog - kim jest i czym się zajmuje?
Psycholog to osoba posiadająca odpowiednie wykszta