Jak powstrzymać się od jedzenia w nocy?
Mam 42 lata ważę 80 kg i chciałbym wchudnąć 10 kg a lubię jeść :) a szczególnie wieczorem co robić
Dieta 1000 kalorii
Witam! Przede wszystkim proszę postarać się nie jeść wieczorem ani w nocy. Po drugie warto pomyśleć o regularnej aktywności fizycznej.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Apetyt na słodycze - jak mogę schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- 20 kg w 2 miesiące: czy to możliwe? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak schudnąć - dieta dla 13-latki – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Chcę schudnąć i utrzymać wagę - jak to zrobić? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Ile powinnam ważyć, mam 11 lat – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy moja waga jest odpowiednia? Jak schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak powstrzymać się od jedzenia słodyczy? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Mam 12 lat i chcę się odchudzić - jak to zrobić? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak powstrzymać chęć jedzenia? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak schudnąć, gdy lubię jeść, ale nie lubię ćwiczyć? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
artykuły
"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"
"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz