Jak pozbyć się rozbudowanych mięśni?

Jestem kobieta i mam 18 lat. Mój problem polega na tym, ze pomimo tego ze jestem bardzo szczupła, to mam dość rozbudowane wewnętrzne mięśnie ud (po części geny, po części sporty które trenowałam) i chciałabym się ich pozbyć lub sprawić żeby zamiast zbite w jednym miejscu były smukłe i dłuższe. Z góry dziękuje
KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Co jeść po wysiłku fizycznym?

Osoby, które rozpoczęły przygodę ze sportem zastanawiają się być może, co powinny jeść po zakończonym treningu. Obejrzyj nasz film i dowiedz się, jak powinna wyglądać dieta sportowca.

Tkanka mięśniowa jest niezwykle ważna dla Pani metabolizmu. Jeśli to tylko kwestia estetyki, to danego mięśnia wystarczy nie ćwiczyć, aby zmniejszył swoją objętość lub ćwiczyć w mniejszym stopniu niż do tej pory. Należy jednocześnie zachować zasady zdrowego żywienia, pić wodę, stronić od przetworzonej żywności, aby nie dopuścić do niekorzystnej zmiany składu ciała i przyrostu zbędnej tkanki tłuszczowej.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty