Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Nie ma żadnych przeciwwskazań aby redukować masę ciała podczas rzucania palenia.
Potrzebny jest odpowiednio dobrany plan żywieniowy, edukacja żywieniowa oraz mobilizacja. Dzięki tym elementom szansa na wdrożenie zdrowych zmian jest znacznie większa.
Pozdrawiam, dietetyk Marianna Hall ( www.nutrado.pl )
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak pozbyć się nadwagi po rzuceniu papierosów – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak rzucić palenie papierosów i nie przytyć – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
- Stosowanie Wellbutrin a rzucanie palenia – odpowiada Dr n. med. Marek Derkacz
- Czy palenie papierosów może mieć wpływ na morfologię krwi? – odpowiada Mgr Marianna Hall
- Jak rzucić palenie i schudnąć? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Skuteczny środek na rzucenie palenia – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- W jaki sposób rzucić papierosy? – odpowiada Mgr Monika Wróbel
- Jak rzucić palenie i nie przytyć? – odpowiada Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
- Nadmierny apetyt po rzuceniu palenia – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Rzucenie palenia i odchudzanie – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
artykuły
Jak rzucić palenie? Spróbuj naturalnych sposobów
Rzucanie palenia - wskazówki Chciałabyś rzucić pa
Przykazania byłego palacza
Podejmij decyzję Rzucenie palenia to jedno z bardz
Łatwo jest zacząć, problem pojawia się, gdy chcesz rzucić. Poznaj ludzi, którym się udało
''Rzucanie palenia jest łatwe. Robiłem to setki ra