Zmniejszenie poziomu stresu a depresja
Depresja to choroba cywilizacyjna. Wciąż jednak nie jest to dobrze znana choroba. Obejrzyj film i poszerz swoją wiedzę o depresji. Psychiatra Agnieszka Jamroży wyjaśnia związek miedzy stresem a depresją.
Witam, proponowałabym aby skontaktowała się Pani z psychoterapeutą i była cały czas pod jego opieką. Sytuacja Pani - samotnej matki jest bardzo trudna i gratuluję Pani, że chroni Pani swoje dziecko. Ono bardzo potrzebuje ciepła i serdeczności. Dobrze byłoby również spróbować na kontakt z ojcem dziecka - bo ono także potrzebuje taty a Pani partnera. Nawet jeżeli emocjonalnie jest to niemożliwe, to formalnie można poprzez sąd wyegzekwować pomoc ojca dla jego dziecka. Wtedy będzie Pani łatwiej. Dobrze byłoby też spróbować nawiązać inny kontakt z rodziną, co jest na pewno trudne ale nie niemożliwe - i tu pomocny może być psychoterapeuta lub mediator.
Podziwiam Panią i życzę powodzenia,
Alicja M. Jankowska
http://psychoterapie-szczecin.pl
Witam Panią,
Problemy z kontrolowaniem emocji i nadmierna nerwowość
są reakcją obronną ludzkiej psychiki na stres,
lęk czy traumatyczne przeżycie.
Autoagresja, samookaleczanie to najczęściej problem
natury psychicznej, sposób na wyładowanie
agresji, stresu lub ukojenia lęku.
Zachowania autoagresywne są skutkiem poważnego
napięcia psychicznego.
Występują w takich sytuacjach, gdy ból fizyczny
okazuje się być łatwiejszy do zniesienia niż ten psychiczny.
Jest to zjawisko o złożonym charakterze,
które może prowadzić do poważnych zaburzeń.
Najczęstszą przyczyną autoagresji jest uraz,
trauma spowodowana w dzieciństwie.
Pani problemy z kontrolowaniem emocji, nadmierna
nerwowość, autoagresja i zaburzenia depresyjno-lękowe
prawdopodobnie wynikają z niskiej samooceny
i zapewne przykrych doświadczeń z przeszłości.
Aby Pani pomóc, należy poznać dokładnie naturę Pani problemu,
dotrzeć do jego źródeł i na tej podstawie opracować właściwą
metodę terapii.
Dlatego zachęcam Panią do podjęcia psychoterapii.
Terapeuta pomoże Pani zrozumieć psychiczne konflikty
powstałe na przestrzeni życia oraz odzyskać spokój,
równowagę wewnętrzną i radość życia.
Gdyby chciała Pani ze mną porozmawiać o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie
Hanna Markiewicz,
psycholog,
konsultacje@psycholog24online.pl
tel. 505 075 298,
http://psycholog24online.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co powinnam zrobić żeby powstrzymać autoagresję i agresję? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Jak radzić sobie z emocjami i natłokiem myśli? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak radzić sobie z nadmierną agresją? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak radzić sobie z wybuchem agresji? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak zapanować nad napadami histerii w trakcie kłótni? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Czy takie objawy to nawrót depresji? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Napady agresji i złości u 22-latki – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Co jest powodem nadmiernej nerwowości u osoby leczącej się na depresję? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak przerwać silną depresję? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak radzić sobie z atakami furii? – odpowiada Lek. Alina Nowicka