Witam
Ponad dwa lata chodziłam spać około 2-3 i spałam do południa,ale przesypiałam i nei budziłam się.Teraz od paru dni chodzę spać 22-24 i mam płytki sen,budzę się co parę godzin i jestem wykończona w dzień.Niby funkcjonuje,ale bez energii i pojawiły się stany depresyjne,to przez sen?.Jak usnąć teraz bez leków?Co stosować?Organizm pewnie się zbuntował:(
Chusta lekarska - opatrunek oka
Chusta lekarska może zostać użyta do wykonywania opatrunków. Ekspert - lek. Łukasz Dubielecki wyjaśnia, jak opatrzyć oko za pomocy trójkątnej chusty.
Tak. Pewnie organizm się zbuntował. Zmieniła pani rytm snu. Konieczne jest przestrzegania zasad higieny snu: https://psychiatria.mp.pl/bezsennosc/69683,higiena-snu-jak-zadbac-o-zdrowy-sen Można , a nawet trzeba trochę wspomóc się lekami nasennymi w ciągu krótkiego okresu 1 - 3 tygodni. Wtedy kłopoty ze snem nie przekształcą się w przewlekłe. Leki nasenne, stosunkowo bezpieczne zwane potocznie ,,zetkami" może przepisać lekarz poz.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jaka może być przyczyna ciągłego występowania koszmarów nocnych? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Bezsenność i drażliwość – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Boję się spać. Jak temu zaradzić? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Problemy z zaśnięciem po zakończeniu przyjmowania leków nasennych – odpowiada Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
- Jak leczyć mówienie przez sen? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Po jakim czasie od wdrożenia leku powinienem już spać? – odpowiada Dr hab. n. med. Jakub Kaźmierski
- Bezsenność u 20-letniego mężczyzny – odpowiada Mgr Agata Wons
- Jakimi lekami leczyć krótki, rwany i płytki sen, by się nie uzależnić? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Późne chodzenia spać – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Bezsenność a tryb pracy – odpowiada Lek. Paweł Brudkiewicz