Dieta 1000 kalorii
Witam serdecznie,
do początku roku szkolnego został niewiele ponad tydzień, więc nie jest możliwe, abyś schudła 4 kilogramy. Poza tym Twoje BMI wynosi 20,3 i w odniesieniu do siatek centylowych oznacza masę ciała w normie. Nie musisz i nie powinnaś się odchudzać, ponieważ jesteś w wieku dorastania i diety mogą Ci tylko zaszkodzić. Powinnaś odżywiać się zdrowo. Gdybyś nawet schudła, to taka motywacja związana z pójściem do szkoły szybko minie i kilogramy prawdopodobnie powrócą. Zaskocz koleżanki nową fryzurą lub fajnym ciuchem, a z pewnością powrót do szkoły będzie udany.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak schudnąć 20 kg w około 4 miesiące? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak schudnąć 3-4 kg w ciągu miesiąca? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Mam 14 lat i chcę schudnąć 4 kilogramy: jaka dieta będzie dla mnie odpowiednia? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak mam schudnąć 30 kg? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Jak szybko i skutecznie schudnąć 8 kg? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jak schudnąć 25 kg w ok. 4 miesiące? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Jak schudnąć 4 kg w 10 dni? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Jak schudnąć 8 kg? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak schudnąć 20 kg w miesiąc? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Ile powinnam jeszcze schudnąć, skoro 8 kg mniej nie jest widoczne? – odpowiada Agnieszka Jamroży
artykuły
Jeśli chcesz schudnąć, musisz ustawić sobie ambitniejsze cele niż te, które chcesz osiągnąć
Z najnowszych badań wynika, że osoby odchudzające
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
Ważyła 135 kg, schudła, bo nie miała udanego życia seksualnego
Historia 27-letniej Kaitlyn zaczyna się, kiedy mia