Wpływ diety na wygląd skóry
Czy dieta ma istotny wpływ na wygląd naszej skóry? co nam pomaga, a co szkodzi? Dowiesz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta na ten temat.
Witam
Jedynym sposobem na usunięcie nadmiaru tkanki tłuszczowej z okolicy ud jest stosowanie ćwiczeń i racjonalny sposób odżywiania. http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia-na-uda-i-posladki
Takie ćwiczenia zawsze jednak niosą ze sobą wzrost masy mięśniowej.
Istnieją również inne formy modelowania poprzez masaże i preparaty pomagające w redukcji cellulitu. Nie są one jednak elementem podstawowym, a jedynie wspomagającym.
Witam serdecznie,
Polecam ćwiczenia rozciągające, rzeźbiące, modelujące ciało. Znajdzie Pani zestawy ćwiczeń choćby w internecie.
Duży wysiłek fizyczny ma Pani grając w piłkę lecz należy dodatkowo wymodelować sylwetkę.
Polecam również różnego rodzaju kremy i peelingi antycellulitowe. Peelingi może Pani zrobić samodzielnie w domu np: fusy z kawy nierozpuszczalnej mieszamy z solą i cynamonem, dodajemy trochę oliwy i płynu do kąpieli. Tak powstałym peelingiem masujemy ciało, zmywami i gotowe:)
Zalecam także zdrową i zbilansowana dietę bez żywności przetworzonej, tłustej i z ograniczeniem słodyczy do minimum
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Witam,
Przede wszystkim proponuję udać się do specjalisty - dietetyka,żeby sprawdzić dokładnie zawartość procentową tłuszczu i mięśni w poszczególnych partiach ciała, między innymi na nogach. Jeśli wynik będzie niepokojący wówczas można rozpocząć działania w kierunku obniżania tkanki tłuszczowej z ud, aczkolwiek przypuszczam, że przy tak częstych treningach, w udach jest głownie masa mięśniowa, a nie tłuszczowa, z czego właśnie wynika sam obwód ud.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak pozbyć się cellulitu z ud i pośladków? – odpowiada Amelia Świsłowska
- Ćwiczenia na pozbycie się tkanki tłuszczowej bez powiększania mięśni – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak pozbyć się cellulitu i zamienić tłuszcz na mięśnie? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak można pozbyć się fałdów na brzuchu i nadmiaru cellulitu? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak pozbyć się cellulitu na pośladkach oraz schudnąć z nóg i brzucha? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Stosowanie masażera w celu redukcji cellulitu – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Jak mogę się pozbyć lekkiej nadwagi? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak w szybki sposób i bez głodówki schudnąć 7 kg? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak wyszczuplić nogi i pozbyć się cellulitu? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak zwalczyć cellulit wodny na udach? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska