Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?
Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.
Dzień dobry,
W pierwszej kolejności należy nauczyć się prawidłowych nawyków postawy. W tym celu najlepiej udać się do fizjoterapeuty, który specjalizuje się w leczeniu wad postawy. Ważna jest rownież autokorekcja, czyli znając już odpowiednie nawyki należy wykształcić w sobie prawidłową postawę np przez korygowanie jej przed lustrem kilka razy dziennie. W pewnym momencie prawidlowa postawa zostanie zapamiętana przez Pana i odruchowo będzie poprawiana, gdy zajdzie taka potrzeba.
Pozdrawiam serdecznie.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy u 19-letniego chłopaka można skorygować wadę postawy? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Jak dbać o kręgosłup przy skoliozie? – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Czy można skorygować wadę kręgosłupa ćwiczeniami? – odpowiada Mgr Damian Starzyk
- RTG kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Interpretacja RTG kręgosłupa i silny ból – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- RTG kręgosłupa 21-letniej osoby do oceny – odpowiada Lek. Witold Miecznikowski
- Co oznacza esowate wygięcie kręgosłupa z jego rotacją? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Jak skorygować wadę wzroku u 4-latka? – odpowiada Agnieszka Nowosielska
- Jak skorygować wadę zębów? – odpowiada Lek. dent. Marcin Dolecki
- Co oznacza wynik badania kręgosłupa u 23-latki? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
artykuły
Majdanowie sercem z ekipą z Łodzi
Małgorzata Rozenek-Majdan i Radosław Majdan kibicu
Wady postawy - rodzaje, jak korygować, powikłania nieleczonych wad postawy
Wady postawy to coraz częściej pojawiający się pro
Skolioza ćwiczenia - jakie stosować a jakich unikać? Przykłady
Skolioza czyli boczne skrzywienie kręgosłupa jest