Jak zachować dobre wrażenie zrywając?
Dzień dobry,
Doradzałabym namówienie partnera na psychoterapię, gdyż to chyba jedyne dobre rozwiązanie. Polecam zwrócić uwagę by był to nie tylko psycholog, ale psycholog psychoterapeuta, gdyż zwykła rozmowa nie pomoże i tu potrzeba terapii. Odnośnie pytania o źródło gniewu to nie mogę na nie odpowiedzieć, gdyż tylko w procesie terapeutycznym można by szukać przyczyn. Sądzę, że Pani sama nie wiele może tu zdziałać. Podejrzewam, że dobrą metodą mogłoby być okazywanie uczuć i mówienie o nich z Pani strony. Pani chłopak zobaczyłby wówczas, że świat przeżyć wewnętrznych może być dobrym źródeł tematów do codziennych rozmów i że to działa korzystnie na samopoczucie. Ciekawi mnie to, czy partner ma problem tylko z okazywaniem uczuć, czy również z ich odkrywaniem i nazywaniem. Podejrzewam, że może on mieć spore trudności z wglądem we własne procesy emocjonalne. Polecam prowadzenie przez niego pamiętnika lub dziennika uczuć w którym mógłby opisywać emocje jakie towarzyszyły mu w określonych sytuacjach w ciągu dnia. Alternatywne rozwiązanie może stanowić tabela z rubrykami: sytuacja; myśli wówczas mi towarzyszące; emocje;ocena trudności na 5 lub 10 pkt skali trudności w opisaniu emocji, które towarzyszyły danemu zdarzeniu. Mam nadzieję, że terapia i Pani starania sporo pomogą. Na koniec uczulam jednak na to, że decyzję o podjęciu psychoterapii powinien podjąć Pani partner, gdyż bez wewnętrznej zgody i bez motywacji do zmiany terapia będzie nieskuteczna.
Pozdrawiam serdecznie,
Katarzyna Kulczycka
http://psychologkulczycka.pl/
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wybuchy złości - co to może być? – odpowiada Paulina Witek
- Wstyd partnera w związku – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak poradzić sobie z trudną sytuacją rodzinną? – odpowiada Mgr Tomasz Kościelny
- Problem z radzeniem sobie z emocjami u 25-latki – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Wyjazd za granicę do matki a trudne relacje z babcią – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak pogodzić się ze stratą babci? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Silna więź z mamą a wyjście za mąż – odpowiada Mgr Piotr Jan Antoniak
- Problemy w relacjach z matką – odpowiada Mgr Jarosław Żukowski
- Czy takie relacje między dziadkami, a rodzicami są normalne? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Uczucie bycia opuszczoną przez rodzinę – odpowiada Mgr Marta Belka-Szmit
artykuły
Podarować osamotnionym seniorom Wigilię. "Pani Asia ma wiele wspólnego z naszą zmarłą mamą. Może Bóg tak chciał, żebym mogła lepiej ją zrozumieć"
- Może Bóg tak chciał, żebym mogła lepiej ją z
#TyleDobra kontra koronawirus w Polsce. Darmowa kawa dla medyków, telefon wsparcia i edukacja w dobie kwarantanny. Prasówka 19.03.2020
Darmowa kawa dla pracowników medycznych, telefonic
Jak wspomóc seniorów, u których odnawia się trauma związana z wojną?
Choć byli wówczas dziećmi, pamiętają II wojnę świa