W środę doznałam obrzęku Quinckego.Trafiłam do szpitala.Wydaje się że juz jest ok, dostaje leki. Jednak często mam wrażenie że jeszcze puchnie mi nieco skóra wokół dolnego obwodu twarzy i na szyi.To jednak chyba tylko moje wrazenie bo bardzo sie denerwuje i martwię, że obrzęk sie powtorzy. Bardzo proszę o jakąś metodę jak szybko radzic sobie z takim napadowym stresem i lękiem. Nie chodzi mi o radę w stylu pójście do psychologa, tylko o jakieś doraźne metody. Bardzo proszę o pomoc.
Jak radzić sobie ze stresem?
Obawiam się, że nie mam dla Pani innej rady, niż rozpoczęcie terapii. Przepisano już Pani odpowiednie leki. Psychoterapia nie musi długo trwać. Zależy to miedzy innymi od specyfiki Pani zaburzenia, czego nie jestem w stanie ocenić z krótkiego opisu. Zachęcam, by przynajmniej skonsultowała się Pani z terapeutą poznawczo-behawioralnym. Jest ich sporo w Warszawie, a jest to podejście, które swietnie radzi sobie z zaburzeniami lękowymi.
Pozdrawiam
Dzień dobry,
Z doraźnych metod - leki uspokajające.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak pokonać stres i lęk w pracy? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Lęk i stres spowodowany kontaktami z innymi ludźmi – odpowiada Mgr Małgorzata Bukowska
- Jak zniwelować ciągły stres, lęk i napięcie? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak radzić sobie z nerwicą lękową mając 19 lat? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Uczucie beznadziejności i trudności w radzeniu sobie z życiem prywatnym oraz zawodowym – odpowiada Mgr Anna Bernatowska
- Jak radzić sobie z ciągłym stresem w życiu? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Jak radzić sobie ze stresem na lekcji? – odpowiada Mgr Anna Ręklewska
- Nie radzę sobie z lękiem - co robić? – odpowiada Lek. Bertrand Janota
- Jak radzić sobie ze stresem i lękiem? – odpowiada Mgr Joanna Lida
- Jak skutecznie radzić sobie ze stresem w młodym wieku? – odpowiada Mgr Bożena Waluś