Jak ustalić dietę?

Witam mam 30 lat i162wzrostu ważę 70kg.Od dłuższego czasu myślę o diecie. Mój problem polega na tym że nie potrafie sama ustalic sobie diety niewiem co mogłabym jeśc i o których porach z czego zrezygnowac a co wprowadzić do diety?
KOBIETA, 31 LAT ponad rok temu

Czy dieta cud istnieje?

Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.

Anna Porada Dietetyk, Wrocław
42 poziom zaufania

Szanowna Pani, dietę ustala dietetyk po szczegółowym wywiadzie żywieniowym. Pierwsza wizyta trwa ok. 2h - sama więc Pani rozumie, iż ustalenie diety za pomocą tego portalu nie jest możliwe. Zapraszam do mnie, do gabinetu, tel 730 525 282.
Pozdrawiam serdecznie
A. Porada

0

Dzień dobry. Ustalenie prawidłowo dobranej diety wymaga dużo pracy. Można dać ogólne wskazówki żywieniowe, ale ułożenie odpowiednio dopasowanego jadłospisu powinno być poprzedzone pomiarami antropometrycznymi, wywiadem żywieniowym i chorobowym przeprowadzonymi przez dietetyka.
Ogólne zalecenia do zdrowej diety znajdują się na poniższej stronie www.diet-coaching.xaa.pl/jestes-tym-co-jesz-zadbaj-o-swoje-zdrowie-wyglad/
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska

0

Taką dietę moze dla Pani przygotować dietetyk, który dostosuje ją do Pani wieku, wzrostu, wagi, trybu życia oraz stanu zdrowia.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty