Żelazo w ciąży
Czym może grozić niedobór żelaza, dlaczego ważne jest jego spożywanie, i jakie produkty obfitują w ten pierwiastek? Na te pytania odpowiedzi udziela dietetyk, mgr Marta Michalak-Tomasik.
Dzień dobry,
w momencie kiedy jest Pani w ciąży absolutnie nie powinna Pani stosować żadnych diet. Nadmiar kilogramów, które teraz Pani towarzyszą bez problemy będzie Pani mogła zredukować po porodzie ( nawet CC) jednakże pod kontrolą dietetyka. Dzięki temu Pani dziecko też będzie bardzo dobrze odżywione, a nie będzie konieczność włączania ćwiczeń aby pobudzić redukcję masy ciała.
Uważam, że ok 2-3 tygodnie po porodzie powinna się Pani udać na konsultację do dietetyka, lub teraz aby nie przekraczać Pani zapotrzebowania energetycznego.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak zrzucić zbędne kilogramy? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Mam 14 lat - jak zrzucić zbędne kilogramy? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Zrzucenie zbędnych kilogramów przy menopauzie – odpowiada Lek. Beata Sterlińska-Tulimowska
- W jaki sposób zrzucić zbędne kilogramy po ciąży? – odpowiada Mgr Anna Zientalska
- Co zrobić, by zrzucić zbędne kilogramy? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Zbędne kilogramy: jak je skutecznie stracić? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak sie pozbyć zbędnych kilogramów u 14-latki? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Ile trzeba jeździć na rowerze i chodzić, aby zrzucić zbędne kilogramy? – odpowiada Dr n. zdr. Maja Czerwińska-Rogowska
- Jak zrzucić zbędne kilogramy po drugiej ciąży? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Powody dla cesarskiego cięcia – odpowiada Lek. Beata Sterlińska-Tulimowska
artykuły
Ćwiczenia po cesarce - kiedy zacząć, jakie ćwiczenia wykonywać
Poród to niezwykle wymagająca chwila dla każdej ko
"Boję się cesarki". Blogerka wywołała gorącą dyskusję
"Siadasz na zazwyczaj chłodnym stole operacyjnym,
Powrót do szczupłej sylwetki po porodzie
Ciąża zawsze wiąże się z przybraniem na wadze. W p