Nieśmiałość
Czasami samo leczenie farmakologiczne nie wystarczy i konieczne staje się włączenie psychoterapii. Najlepszym wyjściem byłaby konsultacja u psychoterapeuty. Pozdrawiam!
W przypadku doświadczeń, o których Pani pisze (mobbing, poczcie inności) same leki nie są wystarczającą pomocą (o takim doświadczeniu zresztą Pani wspomina). Warto też znaleźć dla siebie osobę, miejsce, gdzie befzie Pani czuła się dobrze i bezpiecznie i gdzie będzie mogła Pani porozmawiać o tym, co Panią spotkało i co Pani przeżywa obecnie. Na początek mogą to być indywidualne spotkania z psychologiem, potem być może grupa wsparcia. Taką drogę korzystania z pomocy rozpoczyna zawsze pierwsza konsultacja, pierwsze spotkanie z psychologiem, do którego zachęcam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Spadek samooceny, lęki przy nerwicy – odpowiada Mgr Dawid Karol Kołodziej
- Nie daję sobie rady ze swoim życiem i uważam, że jestem za gruba - co mam robić? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Jestem inna od równieśników - czy to może choroba psychiczna? – odpowiada Mgr Magdalena Brudzyńska
- Problemy z nerwami i snem – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Przeżywam kryzys w życiu rodzinnym – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Dlaczego jestem wykończona swoim życiem? – odpowiada Mgr Karolina Kapias-Gryczon
- Natrętne myśli wobec zdrady partnera – odpowiada Mgr Ryszard Chłopek
- Czy jestem socjopatą? – odpowiada Mgr Piotr Jan Antoniak
- Trudności z okazywaniem emocji w rodzinie – odpowiada Mgr Bohdan Bielski
- Gdzie szukać sensu życia? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
artykuły
Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy
Decyzja o szukaniu pomocy psychologicznej jest zwy
Psychoterapia online
Jestem psychoterapeutką, która większości swoich k
"Boję się tego, co tam się wydarzy." Dr Katarzyna Pikulska w procesie z TVP walczy o godność i dobre imię
"Płakałam dwa tygodnie. Doniesienia medialne to je