Jaka dietę powinna zastosować osoba z insulinoopornością?
Zdiagnozowano u mnie insulinoodporność - we wczesnych stadium, ale skutecznie uniemożliwia mi ona schudnięcie (87 kg, 175 cm). Dostałam lek i rady co do suplementacji (berberyna, wit. D itp.). Myślałam o zastosowaniu Postu Daniela na czas 6 tygodni (mam dużo zatrzymanej wody w organizmie, chciałabym się więc najpierw oczyścić), a następnie przejście na Dietę Paleo - obie diety są ponoć dobre dla osób z insulinoodpornością. Czy byłby to dobry plan czy może są inne lepsze diety dla osób, które chcą schudnąć, mając insulinoodporność?
