Jaka jest prawidłowa waga ciała dla wzrostu 162 cm?
W tym tygodniu kończę 12 lat. Ważę 52 kg przy wzroście 162 cm. Nie ćwiczę, bo lekarz mi zabronił. W mojej rodzinie występuje nadwaga.
Próbuję odżywiać się prawidłowo: rano nie jem śniadania, bo zazwyczaj nie mam czasu, w szkole też nic nie jem, gdy przychodzę do domu około godz. 14,00 jem jakiś serek, za godzinę obiad, później jakaś przekąska i kolacja.
Czy powinnam się odchudzać?
