Wartość indeksu glikemicznego
Diabetolog, lek. med. Grażyna Korzeniewska wyjaśnia w filmie, czym jest indeks glikemiczny. Chcesz wiedzieć więcej na ten temat? Koniecznie zapoznaj się z wypowiedzią eksperta.
Witam serdecznie,
Ilość wypijanej wody zależy od wielu czynników, np. stylu życia, stanu zdrowia, temperatury itp., dlatego ciężko ustalić jej wartość maksymalną. W niektórych opracowaniach podaje się ilość ok. 4l dziennie, najważniejsze jest jednak, aby dostosować jej ilość do indywidualnego zapotrzebowania, który wynosi od 30 do 50ml na kg masy ciała.
Pozdrawiam
Ewa Zawidzka
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy 1,5 litra wody dziennie można zastąpić innymi napojami? – odpowiada Mgr Paula Łysakowska
- Wypicie wody przed snem na złe samopoczucie po imprezie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Ile wody dziennie powinien pić 28-latek? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Spożywanie dużej ilości wody wysokozmineralizowanej – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Picie herbaty w wypłukiwanie wody z organizmu – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Czy normalne jest picie dużej ilości wody podczas cukrzycy? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Zdrowa dieta przy piciu wody gazowanej – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jaką ilość tych płatków można spożywać dziennie? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Jaką dietę zastosować przy czerwienicy? – odpowiada Ewa Zawidzka
- Czy wyeliminowanie wapnia przez zmiękczenie wody nie będzie szkodliwe dla zdrowia? – odpowiada Mgr Barbara Porębska www.przeciwwaga.pl
artykuły
Ile dokładnie wody powinniśmy wypić w ciągu dnia?
Woda jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania
Skutki niepicia wody - co warto wiedzieć?
Skutki niepicia wody są nie tylko nieprzyjemne i d
Zastąpienie oleju piwem podczas gotowania zmniejsza liczbę kalorii o połowę
Piwo nie znajduje się na liście produktów, po któr