Fakty o zdrowiu - Słabe wino też dobre
Szanowny Panie,
Dla osoby bez niedoborów elektrolitów bezpieczniejsza jest woda źródlana.
Proszę wybierać wody średniozmineralizowane - bogate w wapń i magnez (najlepiej wybrać sobie kilka ulubionych marek, bogatych i w jeden i w drugi pierwiastek i pić je zamiennie). Badania pokazują, że zdecydowana większość osób ma niedobory obu tych minerałów, więc picie wody mineralnej jest świetnym sposobem na uzupełnienie niedoborów.
Woda źródlana jest dobra do przygotowywania posiłków dla niemowląt i małych dzieci. Można ją oczywiście pić, jeśli nam smakuje, jednak nie uzupełnia ona naszej diety w minerały.
pozdrawiam
Justyna Marszałkowska-Jakubik
t. 600-376-913
Centrum Dietetyczne Prolinea
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jaka woda mineralna jest najlepsza? – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Czy przy złogach wapienno-szczawianowych w nerkach można pić na czczo wodę z cytryną? – odpowiada Magdalena StusiĹska
- Łączenie sera koziego z wędzonym łososiem – odpowiada Piotr Pilarski
- Spożywanie wody z butelki – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Picie dwóch filiżanek kawy mielonej a wypłukiwanie magnezu z organizmu – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Codzienne spożywanie koktajlu błonnikowego z siemieniem lnianym podczas karmienia piersią – odpowiada Dr inż. Katarzyna Kowalcze
- Podanie mleka krowiego dla rocznego syna – odpowiada Mgr Agnieszka Depińska
- Jaką wodę podawać rocznemu i pięcioletniemu dziecku? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Herbatki dla niemowląt na wodzie bogatej w magnez – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Codzienne spożywanie jogurtu – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk