Czemu nie możemy schudnąć?
Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.
witam,
Zaden, to tylko strata pieniędzy.
Przy braku odpowiedniej diety efekt zerowy,
Na początek proszę unormować żywienie i wprowadzić umiarkowana aktywnosc fizyczna.
Witam serdecznie,
Odpowiednio zbilansowana dieta i zmiana nawyków żywieniowych w połączeniu z aktywnością fizyczną również zapewnią utratę 8 kg, dlatego nie doradzałabym kupna żadnego z nich.
Pozdrawiam
Witam. Proponuję nie kupować żadnych takich specyfików. Aby schudnąć, trzeba włożyć w to trochę wysiłku i nie należy tego przyspieszać żadnymi tabletkami. Właściwą drogą jest zdrowe odżywianie i aktywność fizyczna. Aby odchudzanie było bezpieczne, bez efektu jojo, optymalna redukcja masy ciała powinna wynosić ok. 0,5-1 kg/ tydzień. Proponuję skorzystać z pomocy dietetyka. Pozdrawiam i zapraszam na stronę www.lekkoizdrowo.pl.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wybór tabletek wspomagających odchudzanie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- W jakim czasie powinienem zdrowo schudnąć 5-6 kg? – odpowiada mgr Anna Kołdon
- W jaki sposób zrzucić nadprogramowe kilogramy? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Środki wspomagające odchudzanie dla 19-latka – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- W jaki sposób biegać, aby zrzucić kilka kg? – odpowiada Natalia Ulewicz
- Jaką aktywność wybrać, by schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Wychodzenie z restrykcyjnej diety i uniknięcie efektu jojo – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Efekt jojo - jak go uniknąć podczas odchudzania? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Jak szybko stracić 8 kg? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Mam 15 lat, wzrost 160 cm, waga 77,2 kg. Chcę schudnąć. Jakie są najlepsze i najskuteczniejsze ćwiczenia? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
artykuły
Fast foody wykończyły jej organizm. Schudła 40 kg, bo bała się ciężkiego przebiegu COVID-19
Sarah Pattison miała nałóg, który doprowadził ją d
Odchudzanie a karmienie piersią
Odchudzanie po ciąży powinno przebiegać racjonalni
Biznes na odchudzaniu. "Zamiast szczupłej sylwetki, mamy zmarnowane zdrowie"
Ekstremalne "diety cud", suplementy przyjmowane na