Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

Dzień dobry,

Leczenie uzależnione jest od stopnia wygięcia kręgosłupa- najlepiej byłoby skonsultować się z lekarzem by stwierdzić czy gimnastyka korekcyjna będzie wystarczająca do spłaszczenia lordozy. W celu wzmocnienia osłabionych mięśni można skorzystać z zabiegów fizykalnych. Co do ćwiczeń proszę skontaktować się z fizjoterapeutą- sam ,,suchy" opis ćwiczenia to za mało by wykonać je dobrze technicznie a to w końcu jest najważniejsze.

Pozdrawiam serdecznie.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty