Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Jeżeli zauważa Pan związek między spożywaniem posiłków, a nasileniem dolegliwości to sugeruję wprowadzenie diety eliminacyjnej. Proszę ograniczyć jadłospis do warzyw i stopniowo rozszerzać go o pokarmy potencjalnie alergizujące (lub często wywołujące nietolerancję) - zboża zawierające gluten, produkty zawierające białka mleka krowiego, jaja itd. Nasilenie objawów po wprowadzeniu danej grupy pożywienia powinno wskazać, co jest przyczyną objawów. Ponadto proponuję suplementację probiotykami.
Suchość w ustach zawsze każe zwrócić uwagę na zespół Sjogrena, bóle kostne również sugerują choroby reumatyczne, dlatego uważam, że powinien zostać Pan objęty opieką poradni reumatologicznej. Warto oznaczyć przeciwciała ANA, ANCA, anty-Ro, anty-LA.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- O czym świadczy suchość skóry u 3-miesięcznego dziecka? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy scyntygrafia wykaże zapalenie stawów? – odpowiada Bartłomiej Rawski
- Jakie badania mogę zrobić, by sprawdzić co mi dolega? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Co może oznaczać suchość błon śluzowych? – odpowiada Lek. Konstanty Dąbski
- Co mogę robić gdy pęka mi skóra dłoni? – odpowiada Lek. Karol Gołębiewski
- Co mogą oznaczać bóle kości i suchość w ustach? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jak ocenić wynik gastroskopii u 29-latki? – odpowiada Lek. Karol Gołębiewski
- Jakie badania mogę wykonać w celu rozpoznania problemu? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy te badania tarczycowe mają związek z tymi objawami? – odpowiada Mgr Anna Pujanek
- Co oznaczają wyniki badań 28-latka? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
artykuły
Mikroskopowe zapalenie naczyń - przyczyny, objawy i leczenie
Mikroskopowe zapalenie naczyń to rzadkie schorzeni
Zwiększa ryzyko raka jelita cienkiego i zaburzeń psychicznych. "Straszne konsekwencje"
Prof. Stachowska dzieli się historią swojego pacje
Niebezpieczeństwo w twojej kuchni. Ekspert: Wywołuje 13 groźnych chorób
W zaciszu własnego domu raczej nie spodziewamy się