Jakie jest prawidłowe ustawienie stopy podczas chodu i stania?

Witam, jakie ustawienie poprawne ustawienie stopy podczas chodu/stania? Fizjoterapeuta zalecił mi aby starał się trzymać równolegle z uwagi na to, że mam jakoś krzywo biodro. Jednak odczuwam przy tym leciutki dyskomfort na kolanach. Czy to normalne i po prostu trzeba przyzwyczaic swoje konczyny do tejze prawidlowej postawy?
MĘŻCZYZNA, 21 LAT ponad rok temu
Fizjoterapia Stopy

Ćwiczenie - zataczanie ósemek w powietrzu piłką lekarską

W celu rozciągnięcia mięśni grzbietu i brzucha można np. wykonać zataczanie ósemek w powietrzu piłką lekarską. Prawidłowy sposób wykonania tego ćwiczenia, został zaprezentowany na materiale filmowym.

Mgr Paweł Czarnocki
Mgr Paweł Czarnocki Fizjoterapia, Kraków
65 poziom zaufania

Stopy powinny być ustawione w literę "V", pięty blisko a palce szeroko, obciążenie na zew. krawędzie. Dyskomfort w kolanach prawdopodobnie nie ma nic wspólnego z ustawieniem stóp, może on wynikać z zablokowanego biodra. Pozdrawiam, Paweł Czarnocki

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Gołębi chód u dziecka - przyczyny, objawy, leczenie i ćwiczenia

Gołębi chód u dziecka - przyczyny, objawy, leczenie i ćwiczenia

Gołębi chód u dziecka czy osoby dorosłej to wada p

 Biodro trzaskające - przyczyny, objawy, ćwiczenia, diagnostyka i leczenie

Biodro trzaskające - przyczyny, objawy, ćwiczenia, diagnostyka i leczenie

Biodro trzaskające to przesuwanie się napiętego pa

 Przysiady - rodzaje, technika, błędy i efekty

Przysiady - rodzaje, technika, błędy i efekty

Przysiady to ćwiczenia fizyczne odpowiednie zarówn

Popularne tematy

Refleksoterapia stóp • Kinesiotaping • Odciski i odgnioty • Kriolezja • Kremy do stóp • Artroza • Haluksy • Zimne dłonie lub stopy • Ultradźwięki • Kosmetyki do stóp • Grzybica stóp • Krioterapia • Stopa końsko-szpotawa • Urazy rdzenia kręgowego • Zabiegi na dłonie i stopy • Parafinoterapia • Pielęgnacja stóp • Paznokieć wrastający • Fizykoterapia zapalenia stawów • Zespół stopy cukrzycowej • Endoproteza stawu biodrowego • Pękająca skóra na piętach • Płaskostopie • Fizykoterapia • Zabiegi laserowe

Artykuły na ten temat

Gołębi chód u dziecka - przyczyny, objawy, leczenie i ćwiczenia • Biodro trzaskające - przyczyny, objawy, ćwiczenia, diagnostyka i leczenie • Źle zbudowana stopa wpływa na całe ciało. Objawy są specyficzne • Przysiady - rodzaje, technika, błędy i efekty • Trening na lepszy seks • Supinacja - rodzaje, zaburzenia i leczenie • Złamanie kości śródstopia - przyczyny, objawy i leczenie • Pedobarografia - na czym polega komputerowe badanie stóp • Ból biodra promieniujący na nogę. Ćwiczenia łagodzące ból i wzmacniające biodra • Zapalenie rozcięgna podeszwowego - przyczyny, objawy i leczenie

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Do jakiego lekarza należy się udać mając takie wyniki MRI kręgosłupa szyjnego? • Z czego mogą wynikać takie problemy z biodrem? • Dlaczego po masażu boli mnie szyja? • Jak ćwiczyć żeby uniknąć zbyt dużego rozrostu masy mięśniowej? • Co jeszcze mogłabym zrobić, żeby polepszyć swój stan ? • Jakie kroki powinnam podjąć w związku z bólem kręgosłupa? • Czy takie ćwiczenia nie pogłębią skoliozy? • Dlaczego staw skokowy jest ciągle zablokowany/? • Z jakim lekarzem należy skonsultować ten problem z kręgosłupem? • Czy mogę skakać ze spadochronem?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Seks
Newsy
Ważne tematy