Jakie są zalecenia przy mojej insulinooporności?

witam, mam insulinooporność, przyjmuje raz dziennie glocophage xr 1000, ostatnio po jednym ze spadków cukru czułam się tak źle że postanowiłam coś z tym zrobić. w tym momencie 4 dzień nie jem słodkiego ani innych tuczących rzeczy, wprowadziłam więcej warzyw i chleb żytni. I mam tutaj dwa pytania? co z ziemniakami gotowanymi? nie ukrywam że bardzo lubię ziemniaki i nie dam rady z nich całkiem zrezygnować, co zrobić? i zmierzyłam dziś rano na czczo cukier był 95 gdzie czytałam że norma jest do 99, a 2 godziny po śniadaniu było 105, czy to prawidłowy wynik? i czy może lepiej mierzyć cukier 2 godz po śniadaniu czy po obiedzie?

KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

Diabetologia Insulinooporność

Przyczyny cukrzycy

Cukrzyca wykrywana jest u coraz większej ilości osób. To jedna z chorób cywilizacyjnych. Wyróżniamy kilka typów tego schorzenia. Czy wiesz jednak, co wywołuję cukrzycę?

Mgr inż. Katarzyna Gediga Dietetyka, Trzebnica

30 poziom zaufania

Dzień dobry, jeśli ma Pani zdiagnozowaną insulinooponość to konieczne jest wdrożenie odpowiedniej diety. Wspaniale, ze realizuje już Pani zmiany w sposobie żywienia i szuka informacji. Poniewaz internet jest pełen mitów żywieniowych i nie potwierdzonych badaniami teorii polecam Pani stronę https://insulinoopornosc.com . Tam znajdzie Pani rzetelną wiedzę.
Zachęcam również do wizyty u dietetyka, który pomoze Pani zrozumieć zasady żywienia i dostosuje jadłospis do wyników krzywej obciążenia glukozą i krzywej insulinowej.
Miłego dnia :)