Co zrobić, gdy sen nie przychodzi?
Nie możesz zasnąć? Przekręcasz się z boku na bok? Obejrzyj filmik i dowiedz się, co robić w takiej sytuacji. Ekspert podpowiada, jak sobie pomóc, kiedy sen nie przychodzi.
Szanowna Pani, problem jest na tyle zawiły, że niestety ale z poziomu portalu nie jestem w stanie Pani pomóc. Problemy ze sferą psychiczną najlepiej jest omówić z psychiatrą. Pozdrawiam
Dzień dobry
Pisze Pani o bardzo skomplikowanej sytuacji rodzinnej. Z jednej strony dom rodzinny (problemy małżeńskie, kłótnie), a z drugiej strony romans i ciąża. Niewątpliwie w najbliższym czasie czeka Panią wiele zmian. Być może trzeba będzie podjąć decyzje, które będą decydować o dalszym losie Pani i dziecka.
Myślę, że w pierwszej kolejności warto postawić na szczere rozmowy i wyjaśnienie całej sytuacji z mężem i ze szwagrem. To bardzo ważne dla każdej ze stron. Proszę pamiętać, że nie jest Pani sama, tylko pod Pani sercem już bije maleńkie serduszko dziecka. Wskazane jest unikanie stresu dlatego polecam jak najszybciej wyjaśnić całą sytuację i zadbać o swój spokój i dziecka.
Zachęcam do skorzystania z konsultacji psychologicznej w celu uzyskania wsparcia. W przypadku pytań zapraszam do kontaktu. Istnieje możliwość konsultacji psychologicznej online. Pozdrawiam serdecznie. Justyna Żebrowska-Naklicka j.zebrowska.naklicka@gmail.com tel. 693 548 457
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co może oznaczać smutek i brak chęci do życia? – odpowiada Mgr Justyna Żebrowska-Naklicka
- Podczas sytuacji stresowych odczuwam rozpieranie oraz nacisk w podniebieniu, żuchwie i skroniach – odpowiada Dr n. med. Diana Kupczyńska
- Codziennie idę do pracy z nastawieniem agresywnym - co robić? – odpowiada Mgr Anna Szyda
- Napięte mięśnie na czole przez stres – odpowiada Mgr Justyna Żebrowska-Naklicka
- Z czym może być związane moje złe samopoczucie? – odpowiada Paweł Żmuda-Trzebiatowski
- Czy mogę zmienić psychologa w trakcie terapii? – odpowiada Mgr Justyna Żebrowska-Naklicka
- Czy powinienem dalej ufać mojemu psychologowi? – odpowiada Mgr Justyna Żebrowska-Naklicka
- Brak satysfakcji ze swojego związku i irytacja na zachowania męża - co mogę zrobić? – odpowiada Mgr Anna Szyda
- Czy nawracające bóle głowy mogą być spowodowane stresem na studiach? – odpowiada Lek. Konstanty Dąbski
- Czy mogę się uzależnić od leku Cloranxen? – odpowiada Mgr Justyna Żebrowska-Naklicka
artykuły
Jadwiga Kłapa-Zarecka została zaatakowana przez pacjentkę. "Miałam poczucie, że ona zaraz wyciągnie nóż i się na mnie rzuci"
Była w ciąży, kiedy do jej gabinetu wtargnęła agre
"Kiedy zobaczyłam serduszko WOŚP na inkubatorze, to uwierzyłam, że wszystko się uda"
- Co roku podczas finału wrzucamy z moimi syna
Żyją dzięki wsparciu WOŚP. Gdy przyszły na świat, mieściły się w dłoni
"Nie daję na Owsiaka" - ile razy to słyszeliście?