Kiedy będę mógł normalnie trenować?

Robiąc salto poślizgnąłem się na materacu. Zrobiłem to udolnie, bo szybko podparłem się rękami i skoordynowałem ruchy. Potraktowałem to nawet jako jednorazowy wypadek i zacząłem ćwiczyć dalej.Dopiero na drugi dzień zaczęły mnie mocno boleć krzyże.Po dwóch dniach wydawało się, że już jestOK.Ale na trzeci dzień znów coś nadwyrężyłem grając w siatkówkę. Tym razem bólbyłmocny i dość intensywny gdy chodziłęm. dziś zauważyłem też jakieś lekutkie odczucie na środku. Kiedy będęmógł normalnie trenować?
MĘŻCZYZNA, 20 LAT ponad rok temu

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty