Jak radzić sobie ze stresem?
Dzień dobry!
Proszę osobiście skonsultować się np. w Poradni Zdrowia Psychicznego i rozważyć podjęcie psychoterapii.
Pozdrawiam!
Droga Pani! Trudnosci o których Pani pisze zostały wyuczone na podstawie negatywnych doświadczeń ze szpitalem i chorobą w Pani życiu. Jeśli można się tego nauczyć, równie dobrze można się tego oduczyć. Ważna jest praca z przekonaniami na temat tych lękotwórczych trudności. Polecam udać się na konsultację z psychologiem poznawczo-behawioralnym (w tym nurcie pracuje się właśnie z przekonaniami). Uzyska Pani trwałą, szybką i skuteczną pomoc. Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Nadciśnienie i anemia a pobyt w szpitalu – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Bakterie e.coli po pobycie w szpitalu – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Dawca szpiku a pobyt w szpitalu – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Paniczny lęk przed szpitalem – odpowiada Jadwiga Broniś
- Lęk przed ludźmi u 21-letniej osoby – odpowiada Mgr Barbara Owczarska
- Jaki szpital w Warszawie dla osoby z depresją? – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Trudności z oddychaniem przy atakach padaczki poudarowej – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- W jaki sposób zwalczyć u dziecka lęk przed psami i kotami? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak radzić sobie z objawami IBS? – odpowiada Lek. Karol Gołębiewski
- Jak leczyć te ataki paniki? – odpowiada Mgr Małgorzata Ziółkowska
artykuły
Lęk przed ciemnością
Lęk przed ciemnością należy do głównych lęków mały
Ailurofobia - przyczyny, objawy i leczenie lęku przed kotami
Ailurofobia to lęk przed kotami. Osoby zmagające s
Psychoterapia - czym jest, kto jej potrzebuje, rodzaje psychoterapii
Psychoterapia to stosowanie metod psychologicznych