Czym jest żywność ekologiczna?
Jeżeli zależy nam na tym, by zdrowo się odżywiać, warto włączyć do diety żywność ekologiczną. Obejrzyj filmik i dowiedz się, jakie kryteria powinny spełniać produkty spożywcze, by zyskać miano ekologicznych.
Witam Panią.
Nie koniecznie organizm musi zmagazynować kalorie. Wszystko zalezy od tego jakie ma Pani zapotrzebowanie energetyczne. Zapewne 1000 kcal jest to zbyt mała dawka a 2100 może okazać się właściwą. Nie określę tego ponieważ nic nie pisze Pani na temat swojej wagi, wzrostu, aktywności fizycznej itp. Nie mniej jednak nie powinna Pani jeść tak różnie i nieregularnie. W ten sposób zaburza Pani sój metabolizm. Proszę obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne i ustalić ilość kalorii na stałym poziomie.
W razie dodatkowych pytań lub chęci ułożenia indywidualnej diety zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Spalanie kalorii a tycie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy kalorie skracają życie? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Zapotrzebowanie na kalorie u 22-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Metabolizm a mała utrata wagi na diecie – odpowiada Julita Krawczyk
- Zwiększona ilość spożytych kalorii a przytycie – odpowiada Anna Porada
- Zwiększenie kalorii a wzrost wagi – odpowiada MichaĹ Kurek
- Ile kalorii powinnam spożywać? – odpowiada Mgr Monika Wrzos
- Liczenie spożywanych kalorii – odpowiada Mgr Beata Bondyra
- Ile wynosi zapotrzebowanie kaloryczne? – odpowiada Dr inż. Katarzyna Kowalcze
- Ile mam spożywać kalorii dziennie, żeby nie przytyć? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
artykuły
To dlatego nie możesz schudnąć. Tak, jakbyś zjadł 327 kebabów
To prawdziwa bomba kaloryczna. Wyliczono, że pijąc
Deficyt kaloryczny - co to jest, jak wyliczyć deficyt kaloryczny, ile kalorii jeść, żeby schudnąć
Deficyt kaloryczny to element, bez którego utrata
Zapotrzebowanie kaloryczne - czym jest i jak je obliczyć
Zapotrzebowanie kaloryczne to liczba kalorii, któr