Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.
Witam,
Twoja masa ciała według siatek centylowych dla BMI jest prawidłowa, dlatego nie powinnaś się odchudzać. Może to niekorzystnie wpłynąć na Twój rozwój a także spowolnić tempo Twojego metabolizmu.
Jeśli chcesz wysmuklić swoje ciała w żadnym wypadku nie stosuj diet. Możesz natomiast zacząć regularnie wykonywać ćwiczenia fizyczne. Placem te ze strony www.abccwiczenia.pl Dodatkowo wykonuj ćwiczenia angażujące wszystkie partie ciała takie jak jazda na rowerze, rolkach, bieganie czy pływanie.
Przede wszystkim jednak nie wstydź się swojego ciała!
Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Wiele osób ma kompleksy z powodu zbyt wydatnego br
Idealne wymiary? To mit Ma 175 cm wzrostu i waży o
Wiecznie się odchudzałem, ale gdy tylko udało się
