Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witamy serdecznie!
Według wskazań siatek centylowych Twoja masa ciała jest zbyt niska w stosunku do wzrostu. Odchudzanie absolutnie nie jest konieczne. Ciągłe niezadowolenie z własnej sylwetki pomimo prawidłowej masy ciała może przyczyniać się do występowania zaburzeń odżywiania. Powinnaś niezwłocznie skorzystać z pomocy lekarza. Szybkie działanie we wczesnej fazie choroby pozwala na zminimalizowanie jej negatywnego działania.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy powinnam się odchudzać? Mam 15 lat – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 15 lat - jak schudnąć około 3 kg? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak schudnąć szybko i bez efektu jo jo? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak szybko schudnąć w wieku siedemnastu lat? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mój cel to 10 - 15 kg w 5 miesięcy: jak schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak mam zdrowo schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- 15-latka, 173 cm, 60 kg - jaka powinna być prawidłowa masa mojego ciała? – odpowiada Mgr Magdalena Brudzyńska
- Jak w miarę szybko i skutecznie schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Właściwa waga: czy powinnam schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak mam schudnąć i to dość szybko? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
artykuły
La'Tecia Thomas waży prawie 100 kg. Mężczyźni ją uwielbiają
Idealne wymiary? To mit Ma 175 cm wzrostu i waży o
Makrosomia płodu (hipertrofia wewnątrzmaciczna) - przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie, zagrożenia
Makrosomia płodu (hipertrofia wewnątrzmaciczna) to
Schudł ponad 160 kg. Czeka go 5 operacji
"Z trzech do jednego. Kiedyś ważyłem tyle, co trze