Czemu nie możemy schudnąć?
Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.
Witam!
Mleko jest zdrowe i pożywne - przede wszystkim ze względu na dużą zawartość wapnia oraz białka. Jednak u niektórych ludzi występują problemy z jego trawieniem, na skutek zaniku enzymu odpowiedzialnego za metabolizm laktozy. U takich osób mleko powoduje wzdęcia, nudności oraz biegunki. Jeśli natomiast objawy te się nie pojawiają nie ma żadnych wskazań do tego, by mleko ograniczać. Wyjątek - alergia na białko mleka krowiego (wtedy polecane są zamienniki, np. mleko sojowe lub kozie) oraz przyjmowanie antybiotyków - mleko utrudnia ich wchłanianie.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Picie 2 szklanek mleka dziennie – odpowiada Mgr Grażyna Kosowska
- Stan wzdęć i biegunek przy nietolerancji laktozy – odpowiada Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
- Ból żołądka po wypiciu mleka – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Czy powodem tego stanu rzeczy może być nietolerancja laktozy? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy powinnam stosować kozie mleko? – odpowiada Mgr Agata Przytuła
- Jak potwierdzić nietolerancję mleka krowiego? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Związek między tłuszczem a laktozą – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Szkodliwość picia mleka – odpowiada mgr Joanna Arciszewska
- Wzdęcia i biegunka u 10-miesięcznego dziecka – odpowiada Lek. Iwa Dziedzic
- Picie koziego mleka podczas karmienia piersią – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
artykuły
Uczulenie na mleko - charakterystyka, objawy, dieta
Alergia na nabiał oznacza uczulenie na mleko i jeg
Dieta FODMAP - zasady i zastosowanie w zespole jelita wrażliwego
Dieta FODMAP może być pomocna w poprawie stanu zdr
Wodorowy test oddechowy - na czym polega, wskazania i przeciwwskazania
Wodorowy test oddechowy jest bezinwazyjnym i bezbo