Dieta śródziemnomorska a serce
Dieta śródziemnomorska dostarcza organizmowi odpowiednią ilość tłuszczu, energii, błonnika oraz wiele witamin i składników mineralnych. Zawiera dużo warzyw, owoce, ryby morskie, a główne źródło tłuszczu w tej diecie stanowi oliwa z oliwek. O jej wpływie na nasze zdrowie opowiada prof. dr hab. Zbigniew Gaciong, internista.
Witam,
napój ten nie jest zdrowy. Nie włączałabym go do diety każdego dnia, ale bardzo sporadycznie.
Pozdrawiam
Dzień dobry!
Spożywanie takich napojów w nadmiarze może wywołać problemy ze strony przewodu pokarmowego (bóle brzucha, zgaga itp). Jeśli chodzi o napój Cola, to w jednej szklance znajduje się około 100 kcal.
Zachęcam do spożywania soków owocowych i warzywnych (źródła witamin, minerałów i błonnika) zamiast napojów gazowanych- mają one większą wartość odżywczą.
Po wskazówki i przepisy dietetyczne zapraszam również na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy cola szkodzi zdrowiu? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Co podawać dziecku do picia w letnie dni? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy to prawda, że dieta owocowa jest niezdrowa? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy surowa marchew jest zdrowa? – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Alkohol a odchudzanie – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Spożywanie napoju energetycznego przez 14-latkę – odpowiada Natalia Ulewicz
- Picie wody na diecie redukcyjnej – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Co zrobić, żeby ograniczyć nadmierny apetyt? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Zawartość kalorii w coli zero – odpowiada Mgr Justyna Siwiela
- Czy ta woda zawarta 2 tych napojach ma w sobie jakieś minerały? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
artykuły
Zobacz, co się stanie, jeśli zamiast soku wybierzesz herbatę. Będziesz w szoku
Sięgasz po soki owocowe, bo myślisz, że są zdrowe?
Dietetyczne pułapki
Jeśli dopiero niedawno dowiedziałaś/eś się o swoje
Mleko roślinne - właściwości zdrowotne. Jakie wybrać?
Mleko roślinne, ściślej mówiąc napój roślinny, to